Step, Kangoo, Trampoline

Τα αερόβια προγράμματα με τους εξειδικευμένους εξοπλισμούς προσφέρουν πολλά οφέλη όχι μόνο για την σωματική αλλά και για την ψυχική υγεία.

Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία καθώς αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή δυναμώνοντας όχι μόνο την καρδιά αλλά και τα πνευμόνια.

Βοηθάει στην καύση του λίπους αφού μέσα από την έντονη άσκηση συμβάλλει στην σημαντική μείωση του βάρους και στην τόνωση του σώματος.

Ενδυναμώνει τους μύες, αφού γυμνάζει ενεργά όχι μόνο τα κάτω άκρα αλλά και τους γλουτούς, τον κορμό αυξάνοντας έτσι περισσότερο και την μυική αντοχή και δύναμη.

Βελτιώνει σημαντικά την ισοροπία και των νευρομυικό συντονισμό.

Ενισχύει την οστική πυκνότητα, συμβάλλοντας στην πρόληψη της οστεοπόρωσης

Μειώνει το στρες, καθώς μέσα από την έκκριση ενδορφινών, όπου εξουδετερώνουν τα υψηλά συνεχές αίσθημα ευδαιμονίας. επίπεδα αδρεναλίνης βελτιώνοντας έτσι τη διάθεση, προάγοντας την ψυχική υγεία και ένα

Μπορείτε λοιπόν να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση, να χάσετε βάρος αλλά και να διασκεδάσετε αφού η επιλογή και των αερόβιων προγραμμάτων μας αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για την επίτευξη των προπονητικών σας στόχων.