Ασκήσεις Γλουτιαίων
1η ΑΣΚΗΣΗ Αρχικη Θεση
1η ΑΣΚΗΣΗ Εκτελεση 1
2η ΑΣΚΗΣΗ Αρχικη Θεση
2η ΑΣΚΗΣΗ εκτελεση
3η ΑΣΚΗΣΗ Αρχική Θέση
3η ΑΣΚΗΣΗ εκετελεση 1
4η ΑΣΚΗΣΗ αρχικη Θεση
4η ΑΣΚΗΣΗ εκτελεση
5η ΑΣΚΗΣΗ ΘΕΣΗ
5η ΑΣΚΗΣΗ Εκτέλεση
5η ΑΣΚΗΣΗ Εκτέλεση (2)
5η ΑΣΚΗΣΗ Εκτέλεση (3)
5η ΑΣΚΗΣΗ Εκτέλεση (4)
5η ΑΣΚΗΣΗ Εκτέλεση (5)
5η ΑΣΚΗΣΗ Εκτέλεση (6)