Εκδήλωση Κινητικής Αγωγής 2024
Στις 31 Μαρτίου 2024, πραγματοποιήθηκε εκδήλωση κινητικής αγωγής, σε συνεργασία με
το κέντρο Ειδικής Εκπαίδευσης Παιδιών και Ενηλίκων με Αναπηρία ( Κ.Ε.Ε.Π.Ε.Α ) Ορίζοντες και το all day cafe “Το Παρεάκι” στην Πλατεία Παναγούλη, στον Άγιο Δημήτριο, με την συμμετοχή αθλούμενων, όπου επέλεξαν, να γυμναστούμε παρέα, σε εξωτερικό χώρο μια ηλιόλουστη Κυριακή.
Ξεκινώντας το πρόγραμμα ενδυνάμωσης, αρχίσαμε με το ζέσταμα των μυών και των αρθώσεων και στη συνέχεια, δώσαμε έμφαση, στις ασκήσεις ισορροπίας, αλλά και στην ενδυνάμωση του κορμού, για την νευρομυική συναρμογή των αθλούμενων, καθώς και την απαραίτητη προσοχή στην αποθεραπεία των μυών, τις διατατικές ασκήσεις, για την ανακούφιση μυοσκελετικών πόνων και την αποφυγή τραυματισμών.
Σε αυτό το σημείο, χρειάζεται να σημειωθεί ότι, μέσα από την συγκεκριμένη εκδήλωση, τα παιδιά και οι αθλούμενοι, διασκέδασαν και κοινωνικοποιήθηκαν, αυξάνοντας την αυτοπεποίθηση τους, αφού συμμετείχαν ενεργά και εκτέλεσαν όλες τις ασκήσεις, με το χαμόγελο ζωγραφισμένο, στα πρόσωπα, όλων των συμμετεχόντων.
Η κινητική αγωγή, βοηθάει, στην αυτοσυγκέντρωση και στην κυκλοφορία του αίματος, μέσω των διαφραγματικών αναπνοών. Επιλέξαμε να γυμναστούμε σε ανοιχτό χώρο, αφού, είναι μια αναζωογονητική μορφή άσκησης και για το σώμα αλλά και για το μυαλό.
Οι αθλούμενοι φόρεσαν τις φόρμες τους, έβαλαν το αντηλιακό και το καπέλο τους και με τη βοήθεια μιας πετσέτας, ξεκίνησαν ένα αποτελεσματικό και διασκεδαστικό ασκησιολόγιο, με κύριο στόχο την επίτευξη της σωματικής τους υγείας.
Σε αυτό το σημείο, θέλω να ευχαριστήσω θερμά, το κέντρο Ειδικής Εκπαίδευσης Παιδιών και Ενηλίκων με Αναπηρία ( Κ.Ε.Ε.Π.Ε.Α ) Ορίζοντες και το all day cafe “Το Παρεάκι” το οποίο βαφτίστηκε από τους εκπαιδευόμενους του Κ.Ε.Ε.Π.Ε.Α, θέλωντας να δημιουργήσουν, ένα στέκι ζεστό και φιλόξενο, για όλους, στην Πλατεία Παναγούλη του Δήμου Αγίου Δημητρίου, για την πρόσκληση και για την άψογη συνεργασία μας.
Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι, να συνεχίζουμε να πασχίζουμε στη δημιουργία μιας συλλογικής αντίληψης, χωρίς ταμπέλες και διακρίσεις, αφού είμαστε όλοι μέλη της ίδιας κοινωνίας με τα ίδια δικαιώματα και την ίδια αναγνώριση αξίας.
